Wed, 28 Feb
|Mysen trening
Yin & Myofascial Release kurs
Dette kurset vil vise deg hvordan du bruker verktøy som tennisballer og klosser på spesifikke områder av kroppen for å gi deg selv behandling for å frigjøre spenninger og gjenopprette bevegelighet og forbedre generell muskelfunksjon og velvære.
Tid & Sted
28 Feb 2024, 17:30 – 19:00
Mysen trening, Opsahlveien 1, 1850 Mysen, Norway
Om kurset
4 uker - hver onsdag fra 28.2 til 20.3
kl. 17:30-19:00
Pris: Mysen trening medlem 1000kr / Ikke medlem 1120kr
Myofascial Release er en effektiv måte å behandle smerte og dysfunksjon i kroppen på. Myofascial Release bruker ulike teknikker for å påføre manuelt trykk på bindevevet for å redusere og eliminere restriksjoner og tetthet. Å praktisere oppmerksomme Yin Yoga-stillinger mens du bruker verktøy som tennisballer og klosser på bestemte områder av kroppen vil lære deg selvbehandling for å frigjøre spenninger og gjenopprette mobilitet og forbedre generell muskelhelse og velvære.
Passer for alle som tåler litt ‘godt vondt’ på kroppen.