Pop Up Yoga - Fra Innsats til Ro Yin Yang Yoga

Sommeren er knyttet til ildelementet, som står for varme, glede og livskraft. I denne Yin Yang praksisen beveger vi oss fra dynamiske, oppvarmende sekvenser til dypere, passive yin-stillinger som stimulerer hjerte- og tynntarmsmeridianene for å styrke kroppens evne til å regulere energi og gi rom for ro, tilstedeværelse og glede. Gjennom en combinasjon av aktivitet og hvile inviteres kroppen til å finne ro i pusten og lande i en følelse av indre balanse.

Dette er en 90-minutters klasse som passer for de fleste. Alle er velkomne – medlemmer og ikke-medlemmer.