Terapeutisk massasje

​

Terapeutiskmassasje fokuserer på spesifikke områder av kroppen som krever rehabilitering og forsøk på å løse årsaken til problemet, i stedet for symptomene.  En terapeutiskmassasjeøkt begynner med en gjennomgang av helsetilstandene dine, samt observasjon av kroppsholdning og testing av bevegelsesområdet (ROM) i ledd og muskler. Behandlingen blir deretter skreddersydd til din spesifikke tilstand. Terapeutiskmassasje utføres med et mål i tankene, det vil si at behandlingen kan foregå over flere økter, og kontinuerlig vurderes og endres etter behov for å gi best mulig mulighet for restitusjon. Dette kan også bety å henvise deg til annet helsepersonell hvis ekspertise kan hjelpe deg i restitusjonsprosessen.

​

Teknikker som brukes i avhjelpende massasje består vanligvis av Deep Tissue massasje, som fokuserer på å sette en rytme ved å bruke flytende strøk for å slappe av og varme opp musklene for deretter å legge dypere, vedvarende press på spesifikke punkter (Trigger Points - TP) i musklene. Ved å varme opp og "myke opp" overflatevevet i kroppen, kan Trigger Point-terapi deretter brukes uten å måtte bruke for mye intensitet. Denne kombinasjonen av avspenning og TP-teknikker forbedrer de terapeutiske fordelene ved massasjen, reduserer spenninger i hele kroppen og kan hjelpe til med restitusjon etter trening og skader. Andre teknikker som kopping og assistert tøying/leddløsing kan også brukes.

​

Avspenningsmasssasje

​

Avspenningsmassasje oppmuntrer deg til å koble av, fysisk og mentalt. Den skaper en følelse av velvære og kan fremme klar tenkning.  En behandlingsøkt gir klienten kvalitetstid til å slappe av og gjenopprette fra hverdagens stress. Avspenningsmassasje gir mange fordeler, som å redusere muskelspenninger og stramhet, forbedre sirkulasjonen, lindre hodepine og stress. Det kan også hjelpe til med å styrke immunforsvaret og forbedre søvnen.

 

Hva du kan forvente av en avslappende massasje:

• Rytmiske og flytende lange, jevne, glidende støk

• Et fast, men behagelig trykk som aldri er smertefullt

• En behandling som vil slappe av og berolige deg, men som ikke er spesifikt designet for å lindre kroniske smerter eller andre underliggende tilstander

​

Ødem/Lymfedrenasjemassasje

​

Lymfedrenasjemassasje er en form for skånsom massasje som oppmuntrer til bevegelse av lymfevæske rundt i kroppen. Lymfevæske bidrar til å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppsvevet. Noen helsemessige forhold kan avbryte den normale strømmen av lymfe, og føre til at væske bygges opp i et bestemt område av kroppen, ofte i armer eller ben, hvor hevelse kan oppstå. Denne tilstanden kalles lymfødem. Lymfødem kan utvikles som et resultat av infeksjoner, kreftbehandlinger som involverer fjerning av lymfeknuter og enhver tilstand som skader lymfesystemet. Lymfedrenasjemassasje kan være til nytte for de som lider av lymfødem, fibromyalgi og andre tilstander, ved å redusere hevelse og forbedre sirkulasjonen i hele lymfesystemet.  

​

**Jeg er opplært til å utføre ødemmassasje kun på bena. Hvis du lider av lymfødem, må du ha godkjenning fra fastlegen din for at jeg skal kunne utføre denne massasjen.

​

Gravidemassasje

​

For kvinner i 2. eller 3. trimester. Nyt en beroligende og avslappende massasje for å lindre svangerskapssmerter og gi deg en bedre natts søvn. Kan enten utføres liggende på venstre side på massasjebordet, eller sittende på en stol, fremoverlent og støttet med puter.